别急着离职！建筑职场倦怠时，先为自己重整一座“心的工地”

在建筑业的职场上，谁没热血过？谁没想过打造一栋真正有价值的建筑？但当你每天在图纸、会议、修改、沟通、现场奔波中循环，时间久了，热情自然会被磨掉。你开始怀疑自己，觉得提不起劲，甚至连做好的案子也提不起成就感。这就是职场倦怠的模样，悄无声息，却杀伤力极强。

可这时候，别急着离职。就像建筑物出现裂缝，我们不是第一时间拆掉重盖，而是回头检查结构、修补问题。职场状态也一样，先问问自己：还记得最初为什么走进这份工作吗？你也许是想参与城市建设，或是希望打造更人性化的空间，又或者只是单纯热爱设计。写下来，不为给谁看，只为自己找回当时那个眼神发亮的理由。

我自己在创业的过程中，也有很多时候感到疲倦。尤其是当事情一多、状况连连、回报不明显时，那种「忙了一整天却不知道做了什么」的无力感，会彻底吞噬掉热情。这时候我会拿出纸笔，写写自己的心情，写下为什么开始、我还在意什么。很多时候，一篇不够，就写两篇。那不是为了输出，而是让自己「看见」自己。奇怪的是，每次写完，总觉得内心亮了一点，那团火好像又开始烧起来了。

除了整理心情，有时候也需要外部支持。找几个熟悉的同行聊聊，不是为了抱怨，而是让自己知道，不是只有你一个人这么累这么烦。大家都有过低潮，只是各自的修复方式不同。有人喜欢请假睡一整天，有人跑去旅行换环境，有人干脆换个项目挑战自己。我也试过和主管沟通，调整一些工作内容，让自己接触不同面向，不再只是一直执行重复的任务。别小看这样的改变，有时候只是换了个角度，就能重新找到成就感。

最重要的是，别让自己长期硬撑。身体的反应最诚实，等它抗议的时候，往往已经太迟。你可以选择给自己一个暂停，不需要等到「非走不可」的时刻才放手。先照顾好自己，再谈下一步。

倦怠不是你不够好，而是你太撑太久。在离职之前，给自己一次机会，好好修复、整理、重建。你会发现，也许问题不是这份工作，而是你忘了怎么和自己好好相处。热情不会凭空消失，只是需要你亲手把它找回来。