如果您已经拒绝了一个同职位的面试邀约，但是您仍然想争取这个职位，您可以尝试以下几种方法：
1. 重新联系面试官：您可以主动联系面试官，向他们表达您对这个职位的热情和兴趣，并解释您之前拒绝的原因。您可以解释您现在的情况已经有所改变，或者您已经考虑了更多关于这个职位的信息，因此您现在更有信心能够胜任这个职位。
2. 提供更多的信息：如果您之前没有提供足够的信息来证明您适合这个职位，您可以尝试提供更多的信息。例如，您可以提供一些您在之前的工作中取得的成功案例，或者您在面试中提供更多的关于您的技能和经验的信息。
3. 请求再次面试：您可以请求面试官给您再次面试的机会。您可以解释您之前没有能够参加面试的原因，并且强调您现在更有信心能够胜任这个职位。
无论您选择哪种方法，都要确保您的沟通方式专业且礼貌。同时，也要确保您提供的信息真实且准确，以证明您是一个值得信任的候选人。

你完全不用自责哦！因为口头承诺也是一种承诺，是A公司流程有问题。既然目前已经没有offer 了，那就重新出发吧，B公司也是可以再询问看看有没有面试的机会，一般来说都会理解，但它们一样会有其他的职位候选人就是了，你就别放在心上，继续前进吧！
祝福你顺利找到喜欢的工作！

做了没伤害的事，就当然可以去做