我很抱歉听到你的经历。如果你感到受到了PUA（情感操纵）的影响，那么你并不孤单。PUA是一种不健康的行为，它会让人感到不安、无助和沮丧。
如果你正在经历这种情况，我建议你尽快采取行动。首先，你可以尝试和你的主管进行沟通，表达你的感受和担忧。如果这不起作用，你可以考虑向上级领导或者人力资源部门报告这个问题。
此外，你也可以寻求专业的帮助，比如咨询心理医生或者寻求支持团体的帮助。记住，你有权保护自己，不必忍受任何形式的不健康行为。

你先思考一下,你自己想要学习什么？或想获得什么？如果有学到了，那是不是可以进行下一步了，如果这里已经没有你值得待下去的理由，那是不是要另有安排了，再来就是主管的领导统御，这不予置评,每个人有每个人的方式，也有自己的个性和风格，跟公司规定一样,你能接受就接受，你不能接受你自己就要打算，实务上就会有，以前在当下属的时候，常说主管多古怪，怎样又怎样，等到他升上去当主管时，更古怪...也有遇到笑面虎，什么都不说,就踩着下属尸体往上爬的...所以换了位置就换了脑袋，当你站上那位置上的时候，也许那个位置的压力就让你变成了你之前讨厌的那种人，你的经历还少，以后看得会更多，这就是团体生活,至于要怎么调适生存，每个人的方法也不太一样，也许当你经历多了之后，你也会有你应对的方法，回答你的问题，大家都是上班的，没有人做到卑贱或没有人格的，自已有规划有打算,想学的或该学的有学到就好，至于要不要留恋，就看你自己，以上希望有回答到你的问题，也希望你能不吝给予肯定，祝福你。

您好，这世界上的鬼很多，奇珍异兽般的同事、主管更是防不慎防，收服这一个还有下一个，源源不绝... 你以为世界太平的时候，一个组织异动就又见鬼了。

扪心自问，过去几年换了4份工作，遇鬼就换是有越换越好吗？

如果没有，那现在离职又怎么保证下一家不遇鬼？！

以下几个建议 ：

1.增强自己对人的抵抗力 

带尾戒防小人，增强自己的心理素质，公事公办，主管利用你，你也一样利用他，到公司上班本来就不是来交朋友，主管不是老师/朋友没有义务对您爱与关怀，我们当小螺丝钉看透这些就平常心对待，能管理的主管就向上管理，不能管理的主管就求一个和平共处。 

有些主管喜欢在台面下刁难、有的喜欢在台面上刁难，无论如何刁难你就是他的工作，您都不需要往心里去～ 我们做到该做的，对得起天地良心、仁至义尽就下班，这些负面情绪就留在公司。 

2.想清楚自己在这家公司的短中长期目标

您来公司上班也是过客一般，来赚钱、赚资历、赚一些特殊的专案经历等，然后累积实力准备跳到更好的地方，一般来说好一点的公司、高一点的位置，珍奇异兽会少一点（但不是没有）。 

如果没有明确目标，在这家公司想学到什么、带走什么，纯粹凭感觉心情，那就永远有千千万万个想离职的理由，换到下一家也是待不久。

如果设定自己的目标，（随便举例）在这家公司累积3年一线项目经理的经验，在往施工单位项目经理职务跳槽，那就有一个合理的期待目标，您不是为了公司或主管努力，是为了自己的下一个职务目标撑下去。

3.骑驴找马不要裸辞

除非您完全没有经济压力，出来工作是真的纯交友，那立刻辞掉不用那么委屈辛苦，否则裸辞很多缺点。 

现在年底招聘少，要熬到明年初过年前后才有大量招聘，也不保证一定能跳到你想去的地方，对方看您已经待业一阵子，薪水开个差不多您就会来，如果还在职，对方要挖角一定就要提出更好一点的薪资福利吸引你，有份薪水可以慢慢等到目标公司招聘，好好准备再出手。

还在职可以说离职理由是寻找ＸＸ更好的机会，现在的工作没有什么大问题，就不用解释这些跟主管的爱恨纠葛，在面试的时候批评前主管绝对扣分，身为第三者，我们很难评论到底是主管太奇怪还是您抗压性偏低？！跟主管有纠纷的候选人，看起来还是不要碰比较好。

以上，提供您参考～

离职后，面对的是很多问题，如找不到工作，找不到合适的，进去新公司会不会又遇到等等，反之走自己的专业，先把你的想法提供给主管，看看行不行，当然我觉得一定被主管拒绝，多多提供意见给主管，你会发现主管会拿你的建议方案给老板看，效果如出来，你可以在团队里说我的建议方案，走自己的风格，主管也会拿你没办法，所以勇于试试看，反正不行再离职不就好了，有差吗?让自己可以在这环境成长，不要让主管给你带风向，走自己的风格就好，不用怕。不一定要照主管的风格走，你又不是他的人，所以每人有每人的特色，拿出自己的特色才会是自己该走的路才是正确。

在这样的情况下，你可能可以考虑以下的步骤：
评估情况： 评估你目前的工作环境，看看这位主管的行为是否只是一时的情绪爆发，还是已经成为一种长期的工作文化。如果是后者，你可能需要更深入地考虑你的处境。
沟通： 尝试与主管沟通，表达你对他的言行感到不舒服，以及这对整个团队的影响。有时候，主管可能并不察觉自己的行为对他人的影响，因此提醒他可能会有所改善。
寻求上级协助： 如果沟通和团队支援都无效，考虑寻求更高层次的协助，例如人力资源或其他管理层。他们可能有能力介入解决问题，并确保工作环境变得更加健康。
心理健康： 不论你决定如何应对这个问题，请确保保持良好的心理健康。这可能包括寻求心理咨询或支援。
最终，决定是否离职应取决于你自己的情况和价值观。有时离职可能是解决问题的最佳方式，但也要谨慎考虑这个决定对你的个人和职业生涯的影响。