离职几乎是工作人的必经之路，不过谈到离职原因，大致可以分为职业因素和个人因素。

例如想要寻找更有发展前景的工作、纠结于办公室的政治问题…等，就属于「职业因素」；而通勤时间过长、家人需要照料、与生涯规划冲突…等，就属于「个人因素」。

不论是职业因素还是个人因素，都可以再大致分为「正面的离职原因」和「负面的离职原因」，也是离职学问中的关键：负面离职原因可能造成不欢而散，影响到工作人未来的发展出路，甚至在下一份工作面试时，让面试官对自己留下负面印象。

反观若能适当表达正面离职原因，让挫折变成成长动力，也有机会为面试加分。

后续如果面试的工作来背调前公司，我相信前公司也会给予您正面的评价哦~

公司主管最喜欢询问离职者这个问题，因为离职者已经没有任何包袱或顾虑，往往说出来的是最客观中肯的问题。
如果您认为任职期间公司的主管、团队都不差，此时可以跟主管提出您看到的问题，理性客观的表达，因为希望看到公司未来更好，才会提出意见，没有恶意的批评，并彼此祝福。

讲实话的好处是能从和主管的对话中谈到比较接近真实的一面，因为彼此的关系会不再像过去一样多所顾忌。

比如说「保守文化」，说不定主管的看法也许相同，但也许不同，这样对您来说也可以学习或认知什么是保守、该不该保守的问题，对下个工作也许有更多的体悟。

留才也一样，说不定主管认定的人才和您的认知不同，或者是留才的方法也是您不知道。

总之，多经一事，就能多长一智，在职涯发展过程中，不也是这样累积的吗？加油!

许多公司都会安排离职面谈，有些由主管进行，有些由HR同仁商谈，也有两者兼具的。综合职场前辈的意见，通常情形不同，说法也会不同，不过，以您的状态，原因是「自身的职涯规划」，应该可以实话实说。

#场面话最安全
离职面谈要说实话还是场面话？没有绝对，但可以在程度上有所不同。
大部分的前辈都表示要说正面、无恶意的建议会比较适合，也就是场面话。毕竟，您若觉得自己的建议，可以改善公司或部门，应该在就职时就会提出；之所以会离职，通常都是有着无力感或者负面的心情，如果真正的离职原因很负面，最好就用「场面话」应付离职面谈，否则很可能会脱口而出不好的话语，对自己有害而无利。
通常最安全的是以私人立场来表态，如前辈指出的个人因素，如通勤时间过长、家人需要照料、与生涯规划冲突等，这通常也算是实话。或者可以提一点在于文化、规范方面的调节问题，这些也都是非常客观的看法，也可以成为支持离职的原因。