一，为自己规划好短中长期目标

在家工作最忌讳没有目标，因为你没有为自己制定目标，那么你就不会有股「企图心推力」，整体效率一定会慢下来。

我通常制定目标的模式是这样：

长期：规划近5~10年，自己想要前进的方向。这部分主要是为了要让自己的潜意识知道自己要努力的方向。

中期：通常为年度目标，会在年初把自己今年要完成的目标制定好。如果可以的话，甚至会做每个月的进度规划。

短期：一般是每日目标，前一晚睡前就会把隔天要完成的目标设定为手机提醒，隔天早上起床看到手机就会知道今天要做哪些事。

要特别注意的是：「目标之所以会是目标，就是因为它不容易达到。」

1.如果你把你的目标订为5 分，就算你达成目标，但却也只有5 分。

2.如果你把你的目标订为10 分，就算你只完成了9 分，那么你还是达成了9 分。

3.对我而言，目标不是拿来完成的，而是拿来时时提醒自己要更努力的。

二，为自己安排指定的工作区域

当个自由工作者最忌讳在平常生活的区域工作，因为那样会让自己无法把「工作」与「生活」分开。

必须让自己有「仪式感」，就像每个上班族一样，每天早上可能是：

1.刷牙洗脸

2.享用早餐

3.化妆换装

4.前往公司

别小看以上这些事情，做这些事情时，会让自己身体进入「工作模式」，在工作上会更加专注，所以在家工作也一样，为自己安排一个指定的工作区域，可能是书房，可能是客厅，就是不要是日常生活会接触的地方，每天起床一样要做盥洗、吃早餐、换装，接着走到工作地点开始工作，让自己身体知道现在就是要工作，快速进入状况，而晚上从工作区域回到自己房间，就会让身体知道自己「下班了」，不要再继续工作，必须完全把生活与工作分开。

15个在家工作技巧！ 保证让你效率提升500% 

我刚开始当自由工作者时，我认为我的定性很足够，所以就在我平常熟悉的生活环境工作。到后来的确专注力没有受到影响，但是我却没办法把生活与工作确实分开。

常常都是早上睁开眼就打开旁边的电脑，最后睡前一秒也还在盯着电脑看，睡觉时满脑子都在思考工作的事情，严重影响了我的生活。

所以真心建议如果想要在家工作，绝对要为自己安排一个指定的工作地点，要确实地把生活与工作分开才行。

三，明确规划好自己的工作时间

规划好工作时间也很重要，不然绝对会发生一件事：「事情没做完总是很想把它一口气做完，但往往事情是没有尽头的。」因为在家工作不像在公司上班一样，工作时间是固定的，可能时间到就休息、时间到就下班，所以更会造成想要一直做事的窘境，我刚开始也是一位工作狂，事情没有做完绝不善罢干休，但就造成：

1.事情没做完就不休息，所以常常熬夜爆肝。

2.总感觉自己有做不完的事情，时时都压力。

3.有时注意力早就涣散，做出来的品质低落。后来我开始正视到这个问题，所以决定改变我的工作模式，确实安排自己的工作时间。

我采用的是「番茄钟工作法」，简单来说就是固定的工作时间，搭配固定的休息时间，重覆轮回。

四，关掉所有会影响到你的通知

我相信这点大家都知道，但能做到的人不多。最常见的可能就是会被手机绑住，在工作时手机跳通知，导致让自己跳离了原本的专注工作状态，我自己不是被手机绑住，因为自己平常其实就很少在看手机(对，我手机真的是拿来联络的而已XD)，我倒是常常会被电脑的讯息打扰，因为自由工作者属于远距离工作，所以会需要用到很多不一样的软体，除了大家知道的Messager、LINE、Telegram …等通讯软体。

我还有使用像是Trello、Slack、Notion，偶尔也需要用到TeamViewer、Zoom、Cisco Webex Meetings …等等的远距会议软体，以上这些软体，我平常都会习惯把视窗都开着，所以随时有通知就会跳出来提醒我，不过也就造成我常常专注时被打断，所以后来我只要在专注做某件事情时(例如撰写文章)，我就会把所有会影响到我的通知都关掉，不让它们使我分心。

Q：如果有重要的事情怎么办？

A：我会把手机号码告诉一些比较常联络、或是比较重要的人，并告诉他们如果有急事就直接播打手机，我在专注工作时，唯一能联络到我的管道就是手机而已。

五，制定专属于自己的工作SOP

其实不只有远距工作者，一般上班族工作时应该也都要有一套自己的工作SOP，有SOP 在整体效率上就会上升。

对我来说，写文章是件最需要SOP 的事情，以下大致分享一下：

1.灵感发想

2.关键字调查

3.资料搜集

4.拟定大纲

5.撰写内文

6.寻找/制作素材

7.上传素材

8.检查SEO

9.发布文章

10.修改旧文

11.分享新文

六，公事跟私事绝对要分得清楚

「公私分明」是一个很简单的道理，但很多人都做不太到，包括我到现在也还没做得很完全，我最常犯的错误就是，可能在回答朋友一些工作上的问题时，就会莫名其妙聊到一些比较不关工作的事，但那时其实还是我的工作时间，别小看这件事，很常一聊就好几个小时过去了，重点是聊完后才发现其实内容根本没什么意义，搞到最后工作也都没有做。

可能是我个性太Peace，不太会拒绝别人，所以对方抛话题过来我都会回覆，不知道怎么开口跟对方说我现在要工作，另一部分影响我蛮严重的可能就是家人的部分，因为我是在家工作，家人总是会有种「我很有空」的迷思，所以每次我在工作时都会打断我叫我去做其他事，虽然我跟他们沟通过蛮多次，不过他们好像有点难理解，这部分可能就还是得花点时间好好讲讲吧，如果不行的话可能会考虑搬出去租房子住，这样若能确实把公事跟私事分开，提高工作效率，那我觉得花的值得。