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拒绝职场上的更多压力!及早认出这类人,保持淡如水的关系就好

    发布时间:2020-12-16   来源:筑招建筑人才网   浏览次数:409  

  生活中,你遇过这两种人吗——极度需要关怀,或是予取予求的人,这两类人有什么样的特质,让我们必须特别注意呢?

  现在让我们进一步探索,有哪些类型的家伙值得我们注意:

 

职场,职场人际

 

  一、极度需要关怀的人

  在我小的时候,父亲曾带我看过一场魔术表演,其中魔术师不断从金属锅里拉出五彩丝巾。我记得当时觉得很神奇:每当魔术师突然暂停下来时,我总以为表演结束了;但没想到每次都不是真的结束,最后他用丝巾几乎把整个舞台给塞满了。

  我想描述的第一种人就会给我们同样的感觉,只不过他们所制造出来的往往是大量的需求和无法解决的问题。每当一个问题解决完之后,对方又立刻衍生出更多问题。拥有这种性格的人通常被称为「极度需要关怀的人」。

  我们都希望得到别人的赞赏、肯定、喜爱和关怀,这很正常。不过,有些人单纯需要别人关怀,有些人则是「非要把每个认识对象的能量全都吸干」。在这里,我们谈论的是后者。

  这种类型的人会在情绪上,或是财务上,或是两者同时一起榨干你。你怎么知道自己碰到了一个极度需要关怀的人呢?最常见的指标就是:无论你做什么,或建议做什么,永远都满足不了对方。他们不会只是稍微倚靠在你身上寻求支持,他们会一直压在你身上,直到你被他们整个压垮瘫在地上,筋疲力竭为止。他们经常会发出这样的讯息:我不能没有你,你必须解决我的所有问题;或是,如果你离开我,我就活不下去。总之,无论你做什么,对方给出的讯息始终一样:你做得不够。

  如果你试图要跟极度需要关怀的人达成协议,你会发现你得到的回应和答复与你原先期望的略有不同:所有的回应都隐含着「我还要更多」。

 

  极度需要关怀的人可能会有以下特征:

  1.有着永远无法满足的无底洞。

  2.试图让你感到内疚。

  3.爱抱怨。

  4.会扮演受害者的角色。

  5.当事情不如他预期的发展,就会流下眼泪,或是假装极度生气。

  6.令你想要避开他的问题。

 

  如果你试图与这种人达成协议,到头来你只会感到无力和沮丧,因为你觉得自己明明已经尽力解决了他的问题,却没有得到任何的回报。

  现在问题来了:碰到这种情况,我们应该走开、还是再试一次?当然,这是你自己的决定,取决于你跟对方之间的关系,以及达成共识对你有多么重要。

  假如,你决定要尽一切所能去改正这种情况,那么你就需要一个有效的第一人称陈述,听起来像是这样:

  「我现在感觉心里很不舒服;每当我们开始谈论一个新的解决方案时,就会衍生出另一个新的问题,而这些问题都是我原先不知道的。对我来说,感觉我们好像一直在绕圈圈,毫无一丁点进展。这让我感到沮丧和悲观,不禁怀疑这样做是否有任何意义,我是否应该继续下去呢?」

  切记,第一人称陈述并非每次都能快速解决问题,别奢望在第一次尝试就能解决所有的问题,你有必要随时准备好持续描述当下发生的事情,是如何影响你的感受。因为如果你能够反复描述自己的感受和背后的原因,同时保持镇定,那么对方就很难指责你、说你才是问题所在。

 

  二、予取予求的人

  如果你遇到一个几乎只专注在自己需求的人,超出了你认为正常的范围,那么你很可能碰到了一个「予取予求的人」。有时候我们到了事后才确定他们的身分:或许在你以为你们已经达到了「皆大欢喜」的境界后才发现到,对方似乎对履行其协议应尽义务丝毫不感兴趣,而只全心在意你能够为他做些什么。这样的人完全只想着别人能够为他们做什么事情,却完全不会花时间或精力为其他人做任何事情。

 

  以我的经验来看,这种人最常出现在我们的职场上,而且通常是我们不太熟悉的人,因为他们鲜少会是我们值得称为「朋友」的人。当他们让我们失望、总是为我们创造比原先预期的更多工作时,肯定会给我们的生活带来压力。因此,及早认出这种人对你是有帮助的,他们的特性如下:

  1.他们的行为表现出向别人要求东西是天经地义的事情。

  2.如果你给他们一些东西,他们几乎马上又会要求其他的东西。

  3.就算他们要求太过份,也不会表现出一丝歉意。

  4.他们经常谈论自己的事情,却很少倾听别人讲话。

  5.他们会让你觉得自己只是他们获得想要东西的一个工具,而不把你当人看。

  6.如果他们收到东西后表现出感激之意,通常感觉很虚假。

  7.即使他们有在倾听,却给人一副毫不在乎的模样。

  8.他们会抓住各种机会让你失望。

  9.有时你会以为他们意识到自己已经达到上限,但你很快就会发现并非如此。

 

  当然,最简单的方法就是跟这些人保持一定距离,这通常也是最好的解决办法。要做到这一点,就是跟他们维持淡如水的关系。不过,如果我们还是得跟他们达成共识,或者(通常是问题所在)希望对方能实践我们已经达成的协议,那么第一人称陈述就是一条有效的途径。听起来就像这样:

  「我感到很火大,因为你一直要我为你做事情。我有一种感觉,好像我应该为你做的事,远比你应该为我做的事还重要许多。我的心态是,达成协议意味着双方都应尽其所能实现他们同意达成的事情。当我感受不到这种经历时,我就会感到失望。」

  藉由这些第一人称陈述,你可以确定有将自己的观点传达给对方。有时候,这么做就能让对方做好其应做的事情。尽管如此,你还是应该问自己:今后跟此人保持一定距离是不是会比较好?


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